Oktober-News: Wunderwerk Gehirn

Es ist schon erstaunlich, was unser Gehirn so alles leistet und wie gut es sich dabei organisiert hat. Der Hirnstamm ist dabei unser Motor, der unseren Körper am Laufen hält. Hier ist die Schaltzentrale für unseren Herzschlag, die Atmung und unseren Stoffwechsel.

Das Kleinhirn hingegen hat die Aufgabe, unsere Bewegungsabläufe und Mobilität im Gang zu halten.

Das Zwischenhirn kümmert sich dagegen um unsere Sinnes- und Gefühlswelt. Dazu bedient es sich auch bei den dort angesiedelten Hormonen.

In unseren jungen Jahren laufen diese Prozessen in der Regel „wie geschmiert“. Man ist ab Geburt in einem Lernprozess eingebunden und unser Gehirn wird somit tagtäglich „trainiert“. Wird man nun älter muss man schauen, dass man das Training am Laufen hält.

Und das ist eigentlich ganz einfach:

• Gehen Sie hinaus in die Natur
• Treffen Sie sich mit Freunden auf einen netten Plausch
• Suchen Sie sich ein Hobby
• Lesen Sie ab und an ein gutes Buch
• Gehirnjogging durch Memoryspiele und Kreuzworträtsel
• Erschließen Sie sich neuen Wissensgebieten
• Erlernen Sie eine neue Sprache
• Bleiben sie auch körperlich aktiv
• Wandern oder Fahrrad fahren
• Seien Sie einfach neugierig aufs Leben und Ihr Umfeld

Wir wünschen Ihnen eine schön Herbst und bleiben sie gesund.

Ihr Team von VITA-Fonfara