Februar-News: Work-life-balance

Schlagen Sie dem Alter „ein Schnippchen“ 

Wünschen wir uns nicht alle, im Alter fit und aktiv zu sein? Wir wollen möglichst lange selbstbestimmt leben und niemanden zur Last fallen. Aber: Von nichts – kommt nichts. 

Schon in jungen Jahren ist es wichtig, Arbeit und Privatleben in einem gesunden Einklang zu halten. 

„WORK-LIFE-BALANCE“ ist das Stichwort

Ein gutes Gleichgewicht zwischen beidem zu schaffen, bringt Energie und nicht zuletzt auch Lebensfreude. Es steigert das Selbstbewusstsein und fördert auch die sozialen Fähigkeiten. Es sind Meilensteine für ein gesünderes Leben und Älterwerden. 

Neben gesunder und ausgewogener Ernährung sind Bewegung und Sport – möglichst an der frischen Luft – das Beste, was Sie für sich tun können. 

Allein zu Hause oder in einem Sportverein. Oder mit einem persönlichen Trainer, welcher Ihnen sprichwörtlich „auf die Sprünge“ helfen kann. Diese Übungsbeispiele für den Anfang geben wir Ihnen schon mal mit auf Ihren Weg zu einem gesünderen Leben. 

Ihr Team von VITA-Fonfara 

Verschwenden Sie keine Zeit – das Leben ist kurz!